Wil je graag sporten, maar doe je dit liever niet alleen? Bij Healthclub Topvorm kun je terecht voor een groot aanbod aan groepslessen! Wij van team Healthclub Topvorm zijn ervaren trainers. We kunnen je goed begeleiden tijdens de lessen die wij geven. Ben je benieuwd naar ons uitgebreide aanbod aan groepslessen? Lees dan even verder, we vertellen je graag wat meer.
Jumping Fitness
Jumping Fitness is een conditietraining waarbij je allerlei springbewegingen maakt op speciaal ontwikkelde trampolines. Door middel van traditionele aerobic passen voer je deze niet ingewikkelde work-out uit op enorm leuke meeslepende muziek. Door de les op te bouwen in samenspraak met ‘interval training’, vergroot je je conditie en verhoog je je vetverbranding.
Steps/Shape
Step/Shape brengt je lichaam in vorm en verbetert je conditie. Steps/Shape is bedoeld voor de mensen die al kunnen steppen en hun lichaam extra willen 'Shapen'. Soms met behulp van kleine gewichtjes, wordt de Steples aangevuld met oefeningen die goed zijn voor je boven- en onderlichaam.
Body en Shape
Body-Shape is de les die alles in zich heeft. Op motiverende muziek train je je hele lichaam. Door de combinatie van cardio en krachttraining verbrand je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam! Body-Shape is daarom de perfecte les als je wilt afvallen, kracht op wil bouwen of je conditie wilt verbeteren.
Pilates
Pilates is een fysieke en mentale conditietraining die je flexibiliteit, evenwicht, kracht en coördinatie verbetert, ook kan het veel stress wegnemen. Daarnaast verbetert het je concentratie en je algemene gezondheid.
Tae-Bo
Tae-Bo is een training waarbij bewegings- en trainingstechnieken uit de gevechtsport worden gebruikt. Er wordt aandacht geschonken aan houding en uitvoering van de oefeningen. Door bewegingen als verdedigen, stoten, trekken en pushen worden spieren, motoriek, snelheid en lenigheid van het lichaam getraind.
Spinning
Spinning is een indoortraining op een spinningsfiets. Op de fiets ga je afwisselend, verschillende oefeningen uitvoeren (zittend fietsen, staand fietsen, klimmen ect.) Hierdoor verbeter je je conditie en verbrand je veel calorieën. Ook train je een groot aantal spiergroepen (bil-, been- en rugspieren)
Indoor + outdoor bootcamp
Easy-line
Easy-line is geschikt voor jong en oud. Er wordt gebruik gemaakt van eenvoudig te bedienen apparaten. Deze apparaten werken op hydraulische weerstand. Door de combinatie van apparaten, steps en muziek is dit een compleet bewegingsprogramma en train je je hele lichaam in 30 minuten!
Contact met ons opnemen
Wil je graag deelnemen aan een van onze groepslessen? Of heb je nog vragen voor ons? Dan staan wij van team Healthclub Topvorm voor je klaar! Je kunt contact met ons opnemen door te bellen naar 0524-533425, je kunt een mail sturen, maar een bericht achterlaten via het contactformulier op deze website is ook mogelijk.